Berenang Mengatasi Depresi

Penulis Windy
16 Oct 2018 - 10:35
SAI 100 FM | Berenang Mengatasi Depresi Sumber : MI

BERENANG tidak hanya membantu mereka yang memiliki masalah pernapasan atau hanya sekadar mendapatkan tubuh yang bugar. Berenang juga diklaim dapat membantu mereka yang memiliki masalah kesehatan mental.


Di Inggris, satu dari empat orang mengalami masalah kesehatan mental setiap tahun. Diperkirakan 3,3 juta perenang di Inggris dengan depresi dan gangguan kecemasan berenang setidaknya dua pekan sekali.
Lebih dari 400 ribu orang telah mengurangi kunjungan mereka ke ahli medis atau mengurangi pengobatan untuk mengelola kondisi mereka dengan cara berenang teratur. Sekitar 43% di antaranya mengatakan berenang membuat mereka lebih bahagia.



 

Sementara lebih dari seperempat termotivasi menyelesaikan tugas sehari-hari dan 15% mengatakan hidup lebih mudah untuk dikelola. Masalah kesehatan mental lebih sering dialami wanita. Jika Anda lebih aktif, ada bukti yang bagus untuk menunjukkan kecenderungan ke arah tingkat depresi yang lebih rendah. 

sumber: lampost.co 

Komentar

Windy

Windy Shahab, 

...

View all Posts

REKOMENDASI

BACA JUGA

  • LAMPUNG POST | LAMPOST.CO
  • LAMPUNG POST | LAMPUNGPOST.id
  • Medcom.id
  • METRO TV
  • MEDIA INDONESIA